안녕하세요~ 메르시바디 강남구청지점 에너지혜쌤입니다!
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오늘의 레슨스토리는 저랑 5회차 수업을 한 꼬마친구와의 키즈필라테스입니당~
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8살 여자아이 이구요
굉장히 에너제틱한 친구입니다 ㅎㅎ
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아이체형에 대한 어머님의 고민은
아이가 배를 내밀며 있는 습관이있어 허리가 꺾여있고 어깨가 말려있는것 같다고 하셨어요~
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첫수업에 아이의 체형을 평가하고
고민이라고 해주신 부분을 먼저 체크하였습니다
흉곽이 들린부분을 호흡보조근과 어깨에 붙어있는 상부승모근을 집중적으로 케어하고 있습니다!
다행히도 아이와의 소통이 잘 이루어지고 있어서 아이도 열심히 해주고 있어요!:) 아파해도 끝까지 잘 참아주고 있어서 대견합니다 ㅠㅠ
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오늘은 저와 처음 두타임을 하였는데 배를내미는 모습도 좋아졌고 100분의 수업으로 키도 컸어요!!>_<
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성장판을 자극하는 점프하는 동작을 많이 넣어서
복부와 코어의 힘을 기를수 있는동작 위주로 하고있습니다!:)
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수업열심히 해서 젤리를 주었더니 놓지않구 사진찍는데 넘 귀엽지 않나요 ㅎㅎ