이전에 들은 메르시바디 수업에 만족도가 높아
새롭게 열린 코어트레이닝
이론편과 실전편 수업 모두 들었는데요

이론편 에서 코어에 대해 깊이있게 배우고
코어의 중요성에 대해 다시 한번 생각하게
되었어요. 정확한 호흡을 하고있는지 체크하는법, 운동할때에 좋은 호흡법을 알게되서 좋았고

실전편 에서는 흔히 알고있던 코어운동 외에
다양한 동작들을 직접 해보면서
지루하지 않고 재밌고
유익한 시간 이었습니다
매일 하면 원장님 처럼 건강하고
예쁜몸매 될것 같아요 아직 코어가 약해서
조금 따라하기 어려웠던 동작들도 있었지만
기억나는 동작은 더 연습해 봐야겠어요!
유익한 메르시바디 수업 만족♡👍