안녕하세요 메르시바디귤쌤 김규리강사입니다 ☺️
오늘의의 레슨스토리는
저희 기존회원님의 아버님이세요 !̆̈
따님과 아드님 모두 저에게 수업하시며 이제는 어머님과 아버님까지 진행중이십니다!

아버님께선 현재 왼쪽 고관절의 찝히는 통증과
왼쪽 무릎뒤쪽의 불편함을가지고 계시다고하셨습니다
상체에서 기울임과 회전으로 손끝길이도 다른을 보이시구요

몸의틀어진 부분을 조금과장하여 보여드리니 이부분에선 학생시절부터 항상 오른쪽손에 가방을 들고다니는 습관을 지금 까지 계속 가지고 계시는데 딱 지금 형태로 다니셨다고하셨습니다

Body type-sway back
Weight bearing -front
Thoracic-Rt tilt /Rt rot(뒤로젖힘)
Pelvic - anterior tilt/Lt elevation/Lt shift/Rt rotation
Leg alingment -lt inter rotation
Knee- inter rotation/hyper extension (pain )
Ankle- pronation

정적평가,동적평가 ,보행 평가후 진행하였습니다
가만히 계실땐 통증이없으나 걷거나 움직일때 통증을 보여 패턴을 보기위해 운동평가,보행평가를 좀 더 중점으로 보았습니다

- 그리고 거기서 고관절 내회전과 왼쪽으로 골반밀림이 제일 눈에 띄었으며 그부분을 개선 목적으로 수업진행하였습니다
- Abdominis relaese
- Ql tight
- Ilopsoas tight
- Adductor group tight
- Piriformis tight
- Tibial anterior/posterior exercise
- Gluteus medius exercise
- Core stability exercise
-  운동후 왼쪽으로 밀려있던 골반이 중앙으로 들어왔으며 신기하게도 오른쪽으로 기울였던 상체도 바로세워졌습니다
- 아버님도 신기해하시며 몸의원리를 알아가는거같다며 좋아하셨습니다
- 숙제도 내드렸으며 다음시간까지 반복하여 해오실것을 저와 약속하셨습니다