안녕하세요!

메르시바디 연구소 김아인 강사입니다!

오늘은, 저와 꾸준히 운동을 열심히 해주시는 장00님 이야기를 해볼게요.

저와 메르시바디에서 운동하시면서,

과도한 근육운동으로 과긴장했던 근육들의 긴장도를 낮추고,

그로인해 틀어졌던 신체 정렬이 많이 잡혔어요!

매일 매일 운동을 열심히 하시는데,

지금 사회적 거리두기로 인해,

집에 멋지게 홈짐을 꾸려주셨어요 ^^

스트레칭과 운동을 하루 1시간 정도 해주고 있으셔서,

영상을 저에게 보내주시면

리뷰를 드려요.

그러면 회원님께서는, 리뷰를 참고해서 다시 운동을 하시고요.

사실 운동 영상을 보고 따라하는 것이나

온라인으로 동작 리뷰를 주는 것은 쉽지 않은 일이에요.

저와 장00님의 경우 함께 운동을 오래 해왔기 때문에,

제가 장00님 근육 밸런스와 체형에 대해 다 알고 있어서

가능한 일이라고 생각합니다 :)

회원님들이 저와 운동은 주1~3회 하실 수 있지만,

그 외 시간도 건강하게 보내실 수 있도록

늘 방법을 찾는

메르시바디 연구소로 운동하러 오셔요 :)